使用VPN可以提高网络安全和隐私保护的水平，但并不能完全保证。以下是一些简短的表述，以解答您的问题：

1. 加密通信：VPN通过加密技术，将您的网络流量加密传输，增加了网络通信的安全性，使得黑客难以窃取您的个人信息。

2. 隐藏真实IP地址：VPN可以隐藏您的真实IP地址，代之以VPN服务器的IP地址，这样可以防止个人信息被他人追踪和监控。

3. 防止公共Wi-Fi攻击：公共Wi-Fi往往存在安全风险，但使用VPN可以通过加密流量，保护您在公共网络中的隐私和安全。

4. 绕过地理限制：VPN可以让您绕过地理限制，访问被屏蔽的网站和服务，提供更广阔的互联网空间。

5. 匿名上网：使用VPN可以增加您的匿名性，防止被网络服务提供商、政府或其他第三方机构追踪您的上网活动。

然而，需要注意的是，使用免费VPN存在一些潜在的风险：

1. 数据监测和记录：一些免费VPN可能会监测和记录您的上网活动数据，以进行广告定向或其他商业用途。因此，选择可信赖的VPN提供商非常重要。

2. 速度和稳定性：免费VPN通常会限制带宽和连接速度，可能会导致较慢的网络连接和不稳定的服务。

3. 安全性和隐私政策：免费VPN的安全性和隐私政策可能不如付费VPN可靠。一些免费VPN甚至会出售用户数据给第三方。

综上所述，使用回国VPN免费使用指南可以提高网络安全和隐私保护，但并不能完全保证。为了更好地保护您的网络安全和隐私，建议选择可信赖的付费VPN服务商，同时注意保护个人信息和遵守法律法规。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是白鲸加速器， 使用白鲸加速器VPN可以一键解锁全球网络，观看视频、社交网络、海淘购物、发送私密信息等，无限制访问，并在此基础上更好地保护用户的个人隐私。